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Prema Yoga é sinónimo de bem-estar

Tudo começou com uma licenciatura em Design de Comunicação, nas Belas Artes, 11 anos no departamento criativo de diferentes agências de publicidade e, no fim, uma sensação de que a minha “pegada de vida” não adiantaria muito ao mundo…

Com uma filha de 3 anos e outra a caminho, a reflexão sobre o meu percurso de vida estava a impor-se. 

Depois de uma formação de 4 anos na Federação Portuguesa de Yoga, que surgiu apenas para autodesenvolvimento e autoconhecimento, no intuito de entender como é que a prática de yoga só por si me tinha mudado tanto interiormente ao longo de 10 anos, e estávamos nesta altura em 2001, a mudança foi acontecendo gradualmente, com aceitação e deixando fluir.

Tudo começou com poucas alunas, numa sala de um apartamento vazio, um espaço que rapidamente se tornou pequeno. Mas eu precisava de ajuda, sozinha seria muito difícil. O universo ouviu o pedido e a ajuda surgiu de onde menos esperava. Não podia ter encontrado melhor companheira para este projecto que passou a ser das duas, meu e da minha querida mana Joana.

A Joana também é formada em design gráfico e havia nela igualmente uma vontade de rechear as suas peças de um propósito maior do que venda de produtos, os quais a maior parte das vezes não nos fazem falta nenhuma.

Com a ajuda de quem nos guiou pela vida e fez de nós, nós, encontrámos um espaço de que gostámos e que tornámos “nosso”. Intimista, familiar, acolhedor e onde o nosso produto tem sido o bem-estar físico e mental de quem vive ao pé de nós, da família, dos vizinhos, dos amigos mais antigos e daqueles que foram surgindo ao longo dos 10 anos que se seguiram, até hoje.

Só faltava um nome e Prema Yoga soava muito bem. Prema quer dizer Amor, em sânscrito, uma das línguas mais antigas do mundo. AMOR, porque tudo deve ter origem no Amor. O que dizemos, o que fazemos, tudo o que pensamos. Se este TUDO provier realmente do Amor, de certeza que o resultado será bom para todos.

E assim surgiu o Prema Yoga, na Rua de Belém, 22 A, em Oeiras. O nosso lema é tentar chegar a todos, levar o yoga ao máximo de pessoas possível, pois sabemos, por experiência própria, que é uma prática que para além de manter o corpo saudável, tem a grande vantagem de nos ensinar a olhar para dentro de nós, a refletir sobre nós próprios, a conhecermo-nos melhor, a fortalecermo-nos interiormente e a parar! Numa altura em que a vida corre à nossa volta, passa pelos nossos filhos, por todos nós sem darmos conta, tudo fica mais claro se tivermos o yoga e a meditação para nos ensinar a parar e a observar, a sentir, a ponderar naquilo que vale a pena despender energia e tempo, a usufruir dos pequenos momentos que muitas vezes tomamos como garantidos sem lhes darmos a devida importância, pois no fim são esses momentos que compõem a nossa vida.

Mudando o narrador, agora a Joana, mas mantendo a história, do Prema Yoga, seguiu-se muito estudo e dedicação a diferentes áreas para que pudéssemos incluir todos: yoga para adultos, yoga suave, especializações em yoga para Grávidas, para Bebés e Pós-Parto, yoga na Menopausa, yoga pós-avc e yoga para crianças e adolescentes.

Se é para ir a algum lado, então vamos em família, como sempre nos mostraram que é onde encontramos amor. E a família foi crescendo. Parceiros que trouxeram outras vertentes, como a Márcia e o Pedro, no Chi Kung, ou o Mário e a Sofia, com o Pilates. E como no yoga a Ana já precisava de ajuda, felizmente mais estrelas bateram à porta e assim se juntaram a Graça, o Mário, a Ana, a Ondina e a Paula.

A pouco e pouco, demos vida a uma outra vertente de bem-estar com as salas para terapias, onde a Mariana, o Pedro, a Márcia, a Isis, a Dinora, a Sara, a Linda, a Paula e a Mónica, nos trazem o Ayurveda, a Medicina Tradicional Chinesa, a Astrologia, o Reiki, o Coach e desenvolvimento pessoal e as Constelações Familiares, para além de outras ofertas. Pois, como sabemos, não somos todos iguais e cada um deve procurar o que mais lhe faz sentido.

Parceiros que rapidamente se tornaram amigos, família, como peças que se vão juntando, encaixando umas nas outras e construindo um grande puzzle. Aparentemente, parece não haver nada de extraordinário nisto. Mas é óbvio, e tão simples, que é nas pequenas coisas que encontramos as enormes. E é aqui que nos encontramos e que esperamos que vocês nos encontrem. Em casa! 

Aqui fica a nossa oferta de bem-estar:

YOGA

• Hatha Yoga

• Yoga Suave

• Yoga Específico para Gravidez e Pós-Parto

• Yoga para Bebés

• Yoga para Crianças

• Yoga para Adolescentes/Estudantes

• Yoga Pós-AVC

• Yoga na Menopausa

• Yoga nas Escolas

• Yoga nas Empresas

• Yoga Online

OUTRAS ACTIVIDADES

• Meditação

• Pilates

• Chi Kung terapêutico

TERAPIAS

• Ayurveda | Massagem Ayurvédica | Indian Head Massage 

• Yogaterapia

• Massagem Shantala para Bebés

• Medicina Tradicional Chinesa | Massagem Tui Na

• Terapia Shiatsu

• Massagem Holística

• Massagem de Relaxamento

• Podo Reflexologia

• Drenagem Linfática Manual Terapêutica 

• Terapia Compressas de Gengibre 

• Cura Reconectiva

• Reiki

• Aconselhamento Alimentar

• Constelações Familiares 

• Terapia de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal

Visite o nosso site, em www.premayoga.pt

Contactos: mypremayoga@gmail.com

Joana Pereira:
Tlm.: (+351) 919195035

Ana Pereira:
Tlm
.: (+351) 917768208

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Miguel Teixeira

Mais de 30 anos de experiência no mundo da comunicação, especificamente nas funções de criativo, estratega e redactor publicitário. Vasto percurso por algumas das mais marcantes agências de comunicação nacionais e multinacionais, quer como elemento integrante dos seus departamentos criativos quer como freelancer. Escritor e autor de várias obras literárias, quer na área da narrativa de ficção quer no campo da poesia. Artista na área da colagem com vasta obra realizada, parte da qual já exposta individualmente ou em colectivas.

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