A Importância de sair da Zona de Conforto
“Quando se fecha uma porta, geralmente abre-se uma janela.” Nesta derradeira semana assisti por duas vezes à situação de que
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Caleidoscópio do Autoconhecimento
Evitar o glúten… é moda ou solução?
É daquelas pessoas que quando acaba de comer pão, tem logo que comer outro a seguir? Quando come um pratão
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Os Quatro Vilões da Era Digital
“Navegar na internet é uma coisa. Naufragar nela, estando constantemente online é algo bem diferente e até de certo modo
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Artrites e Artroses – Descubra as Diferenças
Todas as dores, desconfortos e dificuldades, são convites e oportunidades para olhar de uma forma mais atenta para o nosso
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A Filosofia do Bem Viver
O homem comum é exigente com os outros, mas o homem superior é exigente consigo mesmo. Marco Aurélio “Olhe à
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Os 10 Mandamentos da Serenidade
Na vida nem tudo é matemática pura e dura. Às vezes subtraindo, nós estamos a multiplicar.
Ao retirar ou diminuir certos estimulantes da sua vida, em poucos dias irá sentir mais serenidade no olhar, mais energia vital própria do organismo, maior controle das suas apetências e vícios.